Dicas para ter uma noite de sono melhor


Olá leitores e leitoras! Tudo bem?

Quem não gosta de ter uma boa noite de sono não é mesmo, mas nem sempre acontece né?! Por isso as dicas abaixo podem ajudar bastante!

Fonte: SevenList

Um comentário:

  1. Eu definitivamente faço tudo ao contrário dessas dicas kkkkkk, mas falando sério, sofro de insonia e é algo horrivel, me sinto cansado o tempo todo, e pior, cansada mentalmente isso é muito frustrante. Comecei á 3 semanas a fazer caminhada e já percebi q meu sono melhorou, espero q em breve eu me livre desse problema.

    Bjss

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