Mande sua Ansiedade para longe!


Olá leitores! Tudo bem?

Sabemos que ansiedade é coisa séria e merece cuidados com especialistas. No nosso cotidiano exite situações onde a ansiedade bate na porta e na maioria das vezes estraga o nosso dia, não é mesmo?! Mas tem algumas dicas que pode ajudar!

7list_7-maneiras-para-controlar-a-ansiedade
Fonte: Seven List

2 comentários:

  1. Mari,infelizmente sofro com esse problema. E já faz um bom tempo!
    Todos os problemas parecem que se multiplicam quando a ansiedade está elevada.
    Uma das suas dicas que sempre me ajuda é a segunda. Escutar música!
    É uma ótima distração! 😊

    Conversar com pessoas que gostamos também é legal. Principalmente com pessoas positivas.

    Gostei muito! ❤

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  2. Mari!
    Não tenho ansiedade, ainda bem.
    Talvez porque siga todos os passos que citou aí em cima.
    Sempre bom manter a mente ocupada com algo para não deixar a ansiedade tomar conta.
    E ainda faço meditação diária, muito bom.
    Desejo um ótimo final de semana!!
    “A sabedoria consiste em ordenar bem a nossa própria alma.” (Platão)
    Cheirinhos
    Rudy
    TOP COMENTARISTA DE SETEMBRO 3 livros, 3 ganhadores, participem.

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Mari, ariana, apaixonada por livros, séries, filmes e maquiagem. Pretende cursar Relações Públicas e viajar o mundo inteiro. Quer saber mais? Acompanhe nas redes sociais...

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