Mande sua Ansiedade para longe!


Olá leitores! Tudo bem?

Sabemos que ansiedade é coisa séria e merece cuidados com especialistas. No nosso cotidiano exite situações onde a ansiedade bate na porta e na maioria das vezes estraga o nosso dia, não é mesmo?! Mas tem algumas dicas que pode ajudar!

7list_7-maneiras-para-controlar-a-ansiedade
Fonte: Seven List

4 comentários:

  1. Mari,infelizmente sofro com esse problema. E já faz um bom tempo!
    Todos os problemas parecem que se multiplicam quando a ansiedade está elevada.
    Uma das suas dicas que sempre me ajuda é a segunda. Escutar música!
    É uma ótima distração! 😊

    Conversar com pessoas que gostamos também é legal. Principalmente com pessoas positivas.

    Gostei muito! ❤

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Espero que tenha ajudado Jana! Bjss

      Excluir
  2. Mari!
    Não tenho ansiedade, ainda bem.
    Talvez porque siga todos os passos que citou aí em cima.
    Sempre bom manter a mente ocupada com algo para não deixar a ansiedade tomar conta.
    E ainda faço meditação diária, muito bom.
    Desejo um ótimo final de semana!!
    “A sabedoria consiste em ordenar bem a nossa própria alma.” (Platão)
    Cheirinhos
    Rudy
    TOP COMENTARISTA DE SETEMBRO 3 livros, 3 ganhadores, participem.

    ResponderExcluir
    Respostas
    1. Ah que ótimo Rudy, são dicas valiosas! Bjss

      Excluir

A Blogueira



Mari, ariana, apaixonada por livros, séries, filmes e maquiagem. Pretende cursar Relações Públicas e viajar o mundo inteiro. Quer saber mais? Acompanhe nas redes sociais...

Acompanhe

Fanpage

Leitores

Último Vídeo

Siga por E-mail

Enter your email address:

Delivered by FeedBurner

Tutoriais de Beleza

PróximasResenhas

Todos os Posts